Uçakla seyahat edebilir miyim?

Gebeler için uçak çok emniyetlidir.

Gebeler ilk gebe kaldığı günden doğumlara 4 hafta kalana kadar Türkiye içinde uçabilirler.

Uçak, basınç değişikliği gibi korkulara gerek yoktur.

Karayolu gebeler için en tehlikeli olan yoldur çünkü trafik kazaları daha sık olmaktadır ve gebeler trafik kazalarına çık hassastır.

Gebe olmayan bir kadının bir araç çarpışmasındakik basit sıyrıklarla atlatabileceği bir kazayı bir hamile ciddi şekilde yaralanarak atlatabilir ve bebeği besleyen plasentarının rahimden ayrılması söz konusu olabilir.

Gebelerin eğer illa karayolundan gideceklerse 4 saatten uzun yolculuk yapmamaları ve bunda da 2 satte bir arabayı durdurup dışarı çakarak 5-10 dk bacaklarını çalıştırmaları uygun olur.

Uzun süre oturmalarda gebelerde pıhtılaşma riski vardır.

Çok uzun uçak seyahatlerinde de 2 saatte bir uçağın içinde yürümek gereklidir.

Türkiye dışı uzun uçak seyahatlerine de ortalama 2 ay kala ara verilmelidir.

Ama bu konudaki son kararı tanı doktorunuz verecektir.

Gebelerin deniz yolculuğu da sağlıklıdır.

Ancak uzun süreli deniz yolculuğu sırasında başlayabilecek bir doğum veya kanamada, en uygun sağlık kuruluşuna ulaşım çok uzun süre alabilir.

Otele ilk yerleşim merkezi 6 saat mesafede ne yapabilirim?

Gebelerin 9 ay 10 gün boyunca başlarına her gün her şey gelebilir.

Yani kanama olabilir düşük tehdidi geçirebilirler, kasılmalar, kramplar olabilir vs… dolayısı ile gebelerin aynen kalp ameliyatı geçirmiş Bypass hastaları gibi sağlık kuruluşlarından çok uzak yerlerde yaşamamaları uygundur.

Okuyucunun dediği dağlardaki butik hoteldeki tatil çok hoş olabilir ama ya bir kanaması başlarsa ilk hastaneye gidene kadar geçirdiği 6-8 saat arasında çok dehşetli anlar yaşayabilir ve hatta çocuğunu kaybedebilir.

Sonuç; gebeler kaliteli sağlık hizmetin verebileceği sağlıklı kuruluşlardan en çok 2 saat uzakta tatil geçirmelidirler.

Güneşten ne kadar etkilenirim?

Gebelerin güneşe çıkmaları bir mittir.

Yani böylesine bir kısıtlama çok ağırdır.

Gebeler de bizler gibi güneşin nimetlerinden faydalanmalıdırlar.

Yalnız gebelikte cilt daha çok yaşayabileceği için 40-50 faktör gibi koruması yüksek yağlar sürüp güneşe o şekilde çıkmalıdırlar.

Güneşte kalınacak zaman da gebe olmadığı zamanların yaklaşık yarısı kadar olmalıdır.

Kişi kendi cildini, cilt yapısını güneşe olan tavrını kendisi daha iyi bilir.

Gebeler de hepimiz gibi güneşin en dik olduğu 12 ile 3 arası güneşlenmemelidirler.

Ama diğer saatlerde güneş yağını sürerek yavaş yavaş güneşlenebilirler ve güzel yanık tene onlar da kavuşabilir.

Güneşlenirken karnımı güneşe vermem gerektiği söylendi.

Güneş ışınları bebeğe kadar geçmez ve onu etkilemez.

Dolayısıyla iki parça mayo giyip karnınızı güneşe verebilirsiniz.

Yeter ki 12 ile 3 arası güneşlenmeyin.

Karnınıza yüksek koruyuculu kremler sürün ve gebe olmadığınız dönemlere göre daha az güneşte kalarak yanın.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerken diyoruz ki;
“Hayat bizimle başlar”